日記

《メモ》

・今月からがんばること。それはダイエット。
（通訳学校と関係のない話題ですが）

ダイエットして、目指せスリム美人。

実は昔ダイエットに凝った時期がありまして。
頭の中に、大体の食品のカロリー値はすでに叩き込んであります。
「カロリー制限と脂肪燃焼」これをすれば必ず体重は落ちる。
しかし、ただやみくもに「食べずに痩せる」のはご法度。
いかに「健康的に」痩せるか。そして
いかに「継続できるものであるか」、が成功のこつ。

体に良いものを満足して、食べる。「いかに食べないか？」に焦点を置くのではなく
「いかに食べるか？」を考える。
このへんが、大事になりそうです。

とりあえず、ダイエットモチベーションをあげるため
「形から」入ることに。

ネイル行って、洋服買って、ガードル調達して
ヒールの靴買いました。
これだけショッピング堪能したら
さすがにすっかりダイエットモード。
あとは実行のみ。


・新しいヘッドフォンを買おうかと思案中。

でも、どんなヘッドフォンがいいのかな？

いろいろタイプがあって選ぶのが大変そう。

今までは、2000円くらいのクリップ型で両耳自動巻取りのイヤホンを
使っていました。携帯に便利で、コードがからまって
イライラすることがないので、重宝していたけど
音質にこだわったことなかったなあ。

こんど量販店に、見にいこう。

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